Jane og jeg møtte opp til vår første treningstime forrige tirsdag. Og fant ut at dette var jo egentlig ganske så ålreit så vi tok en prøvetime på onsdag også.
Etter denne timen bestemte vi oss for at dette fortsetter vi med.
Så i går var det tid for trening igjen og ikke flere gratis prøvetimer og oppdrive, så før vi møtte opp i salen var vi innom resepsjonen og tegna medlemsskap. Jepp, for et helt år :) Ikke bare klippe kort eller slikt her nei :)
Så nå blir det trening i hvertfall 2 ganger i uka dette året her.
Kan jo nevne hva det er vi trenger også da. Mange tenker jo sikkert at når man har et slik medlemskap så trener man på egenhånd på alle aparatene dem har i studioet, men er ikke helt der ennå gitt :)
Så vi har begynt med Pilates.
Pilates er en form for styrketrening, men er vel ikke akkurat det folk tenker når dem hører ordet styrketrening. Vi trener i sal, og dette er rolige bevegelser til behagelig musikk.
Pust er også en viktig del av pilatse. Alle øvelsene skjer i takt med rolig innpust og utpust.
Pilates handler om å bygge den indre støttemuskulaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.
Dette er en trenigsform jeg føler passer meg veldig bra. Man klarer fint og gjennomføre en time uten og bli helt tappa for krefter. Man blir heller ikke veldig svett, men god og varm i kroppen.
Etter første timen kjente jeg virkelig at man har brukt muskler man vanlig vis ikke bruker eller viste att man hadde :)
Legger ved noen bilder også :) Frisker opp innleggene litt :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar